כיום, ידוע שהורים רבים לא מבזבזים שנייה ומיד ברגע שמסתיימת מסיבות יום ההולדת הרביעית לילדיהם,הם

מסגרות השחייה הן המקום הטוב ביותר לחזק את שרירי הגוף ואת שרירי הנפש. שחייה היא

השהות במים מחזקת את המערכת החיסונית, הצלילה מרחיבה את נפח הריאות, והציפה משרה על הילד

בעבור המבוגרים, השחייה מהווה מפלט מהעומס המוטל עליהם בחיי היום -יום והיא מבחינת רבים מהם

קיימים ארבעה סגנונות שחייה, ולכל אחד מהם יתרונות וחסרונות משלו. מאמר זה מטרתו לפרט מעט

על מנת שהשחיין יוכל לבצע במים אימון אשר ישפר את הסיבולת האירובית שלו, הוא צריך

הידרותרפיה- על קצה המזלג אחת משיטות הטיפול המודרניות שעושה לה שמות בארץ ובעולם בשנים האחרונות